2026-04-22

スマイル高跳びパート

　2026年度の登録も落ち着き今年は10名の登録を行い一般から小学生まで幅広く在籍しています。

登録に伴い試合の申込み、県外の場合認知書手配、ユニフォームの手配、中体連登録相談、これにレッスンでの動画編集からアドバイス、全国を目指せる選手には計画書なども作成していました。なので奈良県記録会合宿からは保々1カ月間休みなしで飛ばして来ました。

今週は三重県ではリレーカーニバルが開催されますが学校クラブからの出場なので、私は愛知県国スポ選抜の高校生サポートに行きます。　今回は完成したパロマ瑞穂競技場の第１戦となりますのでインターハイに向けての視察もして来ます。　5/3～5/5は名古屋市南北総体が始まりますのでその前に11秒台を目指してのトライアルとなります。

三重のリレーカーニバルではリレーがメインですが跳躍種目もあり、特に中学女子高跳びには県ランキング2位の中２選手も出場します。　1年生夏に入会し1ｍ30⇒1ｍ40に伸ばし、今年の第1回三泗記録会では1ｍ45まで伸ばしました。

先週のレッスンでも1ｍ45はクリアーしているので1ｍ50は跳べる実力はあります。後は自分でどこまでコントロール出来るかです。

そして、スマイルレッスンは毎年高跳び優勝、入賞者を輩出しています。

2023　中学女子　ベスト 1ｍ44 県中3位中３

　　　　　　　　べスト 1ｍ40 県中6位中2

2024　中学男子　ベスト1ｍ76 県通信優勝　中3

　　　中学女子　ベスト1ｍ43　県中学3位　中3

2025　中学男子　ベスト1ｍ76　県通信2位県U-16 2位中3

2026 中学女子　ご期待

スマイルでは高跳び練習もいろんなバリエーションに跳んだメニューを用意しています。大体の選手は1カ月で10ｃｍほど記録向上します。2024年の選手に於いては21㎝向上しました。しかし、ここからが高跳びの難しい所ですが、興味のある方は一度体験してみて下さい。

2026-04-21

皆、上がって来ています

三泗、鈴鹿、尾張、名古屋と記録会や選考会が始まりました。　５月3～5日では愛知県地区インターハイが始まり、５月末には三重・愛知県のインターハイですので実質１カ月後に迫って来ました。

昨日は三重県では国スポ１次選考会が開催されスマイルメンバーは３名出場していました。

結果から

女子100ｍＨ高２ 14”83 14”41 PB　２位

　　　　　　高1　15"46 15”26 PB　４位

女子100ｍ　高１ 12”74 予選のみ

女子200ｍ　高１　26”46 26”40 選抜５位

高２選手は3月より短距離のスピードを上げたい、と言う事でレッスンへ復帰して来ました。レッスンでのタイムも12”4辺りまでフォームも含め戻って来ていましたのでハードルもそれに応じて伸びています。

高1選手は前日に学校遠足で山登りをしていましたので足的にはイマイチだったと思います。それでも2回自己ベストを更新出来ていましたので、調子とフォームの修正が出来れば14秒台には入って行きます。

短距離の高１選手も前日の山登りの影響で100ｍ予選自己ベスト近くでは走りましたが足が張っている、と言う事をLINEで知らせてくれました。　200ｍは回復したようで2本走っていましたが、やはり、自己ベストは厳しかったようです。

土曜日は奈良県樫原競技場で行われました関西ディスタンスチャレンジに出場して来ました。　朝6:30に桑名市を出発し8:00に到着しましたがゆっくり準備が出来ました。

この大会は小学生800から実業団10000ｍまで63組が行われ最後は21:00まで続いていたようです。アナウンスの方も気合の入った声で、普段の記録会では味わえない雰囲気で自己ベストを出した選手も多くいたように思えます。

●800ｍ　中３選手

最終調整では600ｍ1’35で走っていましたので2’05前後のタイムは出て来るだろうと思っていました。　400ｍを62”で通過しましたがここから下を向く悪い癖が出ていました。

この癖が出ると離れる合図のようなものでここから遅れだし後半70”かかり2’12のベストタイでのゴールでした。

●1500　中2選手

中１のころは三重県でNo.1の選手でした。しかし、昨年9月からの体調を崩したり、理解力の無さから走れなくなり、今だに続いています。この日も最終調整の800 2’25そのままの調子で4’31の1年生時代の自己タイでのゴールでした。

この選手も昨年12月に9’15を出してからは練習をさぼり、病気と漸く3月の奈良県競技会で9’16に戻しました。　ここからレッスンでは9分切りが出来る練習も出来るようになり楽しみにしていましたが、先週の鈴鹿、この記録会と走れませんでした。　今回も1000 3’　2000 6’05と今までの最速で通過しているにも関わらず粘る事なく9’21でのゴールとなりました。

やはり、強い選手ほど流れを作るの上手ですが、弱い選手ほど流れを作れないので走れた次のレースは走れない、と続かないですね。

3000ｍが終わり急いで奈良県から戻り17:30からのレッスンを行いました。愛知県から高校生も参加しておりインターハイに向け順調に練習しています。

特に日曜日の200、150、加速100は25”93　18”93　11”70と設定タイムを大きく上回り自分から追い込んでおり気持ちが入っている事がわかります。

中学生もここまでのタイムがイマイチの選手は特に修正ポイントをメインにレッスンを行い。こちらも日曜日の加速100では中２メンバー2名が12秒台のタイムを出して来ました。

日曜日レッスンでは前回記録会で中２高跳び選手が自己ベストの1ｍ45を跳びましたが、この日も立背面1ｍ20、3歩助走1ｍ30、　短助走1ｍ40、全助走1ｍ45とベストタイをレッスンで跳んでいました。　次回はリレーカーニバルでアーチが作れれば1ｍ50越えを跳んでくれるでしょう。

各選手、前回の記録会から課題を見つけ来週の第1回桑員記録会に向けて取り組んでいます。

高3高校生は来週の愛知県国スポ選抜で11秒台を狙って行きます。

どんな走りをしてくれるか楽しみにしています。

2026-04-14

シーズンイン三泗記録会・鈴鹿市記録会・名古屋市国体1次・尾張記録会

先週土曜日、シーズンインとなる三泗記録会と鈴鹿市記録会、愛知県メンバーは名古屋市国体１次選考会、一宮市では尾張記録会に各地で出場していました。

また、各競技会役員並びに補助員の皆様には今年も御世話になります。

第1回三泗記録会

こちらには小学生2名(初めてのスマイル小学生登録)の3種目、中学生は5名の9種目に出場しました。

●中学女子高跳び

既にレッスンで1ｍ43を跳んでいいましたので1ｍ48ぐらいは跳んでくれるだろうと、チームは違いますので控えめにアドバイスしていました。1ｍ35から跳び始めましたが、かなりのバネ感がありますが空中姿勢が全く出来ていませんでした。結果は1ｍ45の同記録2位となっていました。

●中学男子400ｍ

初の400ｍを中2選手がチャレンジしました。昨年までは長距離をしていましたが心拍管理の中で心拍を上げて走れない事がわかり、その変わりスピードはあるので中距離に転向しました。　結果は400はほどほどに走れましたが、800ｍは場慣れしていないようで走れませんでした。

400ｍ　59”78　　　

800ｍ　2'21"89　

●中学女子100ｍ

こちらには1組目に3人が出場、3月に入会して来た中３選手が12”68の自己ベストで1位、中２選手2人は課題が残る走りで13”38 自己新と13”48でした。3人共、翌日のレッスンにも参加するほど意識は高いので通信目指して課題をクリアーしてくれるでしょう。

ろ

●中学女子200ｍ

100ｍを走った2名が出場、100ｍトップ選手は26”57 1位、中２選手は28”23 自己新で走っていました。

●小学5・6年走幅跳び

こちらには先月移籍してきた選手が出場しました。2月までは他チームで駅伝に取組んでいましたが足を故障して3月はほどんど走っていませんでした。幅跳び練習はあまり出来ていない中でしたが3ｍ62の追参でしたが2位となりました。

●小学男女6年100ｍ

幅跳びに出場した女子選手はスタートから2名で抜け出し追参でしたが自己ベストを上回る14”26で走りました。

男子選手もレッスンでは力を出しませんがこの日は自己ベストの14”28 5位の走りをしていました。

2人共、移籍後初レースを他地区の出場で緊張したと思いますが、しっかり走っていたので次の桑員小学生選手権が楽しみです。

第1回鈴鹿市記録会

こちらは中学生3名5種目、高校生2名3種目と出場しました。

午後15時に到着し2名の走りを見る事が出来ました。

●一般高校女子100ｍＨ

高校に入学し83.8の高さでの初レース。土曜日の50ｍＨT.Tではあまり良い状態ではありませんでしたが、この日は違いスタートからインターバルの広さを感じさせないハードルで15”42でゴールしました。　修正ポイントと速いメンバーと走れれば次回15秒切りが見えて来ました。

●中学男子3000ｍ

逢った瞬間に熱いです。とこの言葉でその日の調子がわかりました。　知り合いの選手にどんなペースかを聞き、選手へは９分目標だから着いていくようにアドバイスしました。　

しｋし、スタートから前に出て追いついた８分43の選手にも付けず、結果１人で1000ｍを通過、これで体力を消耗し落ちるだけで9分35でのゴールでした。　ペースを聞いた選手は一番後方から上がって行き9分で走っていました。　もう少しレース感がないと8分台は難しいです。

●一般高校女子100ｍ　200ｍ

丁度、帰ろうとしていた所に入学したばかりの高１選手が現れレースの事を話してくれました。　100はベストまで0”04、200は初の26秒切りの25”99で走っていました。

帰宅後も動画を送って来れたので画像分析とアドバイスを返しました。県インターハイが楽しみです。

●中学生女子100ｍには中３ 2選手が出場していました。

1人は中１の自己ベストを1/100上回り久々の更新となりました。お母さんからはそれでも悔しくて泣いていたそうなので、まだ、まだ、伸びて来ますね。

●愛知県尾張記録会

こちらへは先週幅跳びに出場していた選手が中学女子100ｍＨ、100ｍ、200ｍに出場していました。

100ｍＨは追風3.1の中1人スピードに乗り自己ベストを大きく上回る15”54で走っていましたが、十分、2ｍ以内でも出せるハードリングをしていました。

100ｍは13"41の自己ベストで奈良市競技会では13秒後半だっただけに動画を見ても良い足の使い方で走っていました。

200ｍも27”41とこちらも100ｍの勢いのままに自己ベストともう少しで26秒台に入りそうです。

●愛知県　名古屋市国スポ1次

先週の100ｍで追参でしたが12”03で走った高3女子が200ｍにチャレンジしていました。中学生時代から本当に200に苦手意識が強くあまり進んで走っていませんでした。

この冬はコーナーの足の使い方が100にも生きるとアドバイスし、漸くやる気になってコーナー走に取組んでいました。

結果報告の動画を見ると最終調整でのストライド走で上手くコーナーを走っていましたが、コーナー出口前に上体を起こしてしまい、後半までスピードを維持出来ずに肩のローリングが入ってしまいました。　それでもそれまでの26秒台のベストを更新し25”58で走っていました。もう少し改善すると24秒台には入りそうです。

さて、これでスマイルメンバー新入学生を覗いては今年の初レースを迎えました。記録が出た選手も出なかった選手も課題を見つけ修正出来れば走った意味はあります。

これからのレッスンが本番に向けての大事な練習になって来ます。　今年も楽しみなシーズンになりそうです。

2026-03-30

旅立ちの時

後1日で4月を迎えようとしています。

先週金曜日は7年間在籍した選手が最後のレッスンを迎えました。昨年は全国インターハイ400mH6位入賞とここまでの道のりを見てきただけに感無量でした。

最後はこのようなプレゼントをしてくれました。

そして、土曜日には中学生まで在籍し高校で陸上を引退をする幅跳び選手が挨拶に来てくれました。私服で化粧をした姿を見ると女性になったんだな、と眩しく見えました。大学で新たな世界で楽しんで欲しいと思います。

日曜日には小学5年生から入会してくれた男子短距離選手が最後となりました。小学校では県決勝の常連でしたが、中学生では身体の弱さで病気がちや、他チームでの走り方で股関節を何度となく痛め、どちらかを選ぶようにも勧めました。本当に練習以外の所で苦労した選手でしたが最後までやり通してくれました。

後、明日のレッスンで2名が退会となります。今期は9名の3年生がおり3名が高校生でも引き続き在籍しますので高校生が5名となります。スマイルを初めて8年目になりますが小6～高3と幅広い構成になってきましたが、ある意味一貫的に育てる事が出来ている証にもなってきたと実感しています。

スマイルを卒業するメンバー全員、次のステージでの飛躍楽しみにしています。

2026-03-24

奈良県記録会合宿

木曜日、業務終了時より奈良県記録会合宿へメンバー7名と出発しました。　後２名は高校の説明会後に後日合流。　昨年までは和歌山県合宿でしたが移動距離とレース数では奈良県の試合の方が走れるので、今年より山田隆記念陸上競技会へ出場させて頂きました。

２日間、多人数の中、安全に運営頂きました奈良市陸上協会役員、並びに補助員の皆様には感謝申し上げます。

今回は３泊４日でロート鴻池陸上競技場、真横にある奈良ユースホステル様にお世話になりました。いろいろなオーダーに対応して頂きありがとうございました。

奈良県山田隆記念競技会１日目

今回は宿舎が真横なので自分のアップ時間に合わせて来場する形をとりました。

朝７時半に受付と場所取りを済ませ、後は選手達任せとなります。

選手達のアップを見ていると時間に合わせて余裕を持って行う選手、どうみても時間内に終わらない選手、シーズン初戦なのでいろんなイレギュラーも体験してもらえれば、今後に生きて来ると思うので見守るだけにしていました。

１日目結果

中学男子110H 16”80 PB

中学女子100H 16”15

中学女子100　中1 13”85　中1　13”97

中学女子走幅跳び中2 4ｍ52　中1　4ｍ22

中学男子800　2’16”80

共通女子4×100　52”15 スマイル初リレー

中学男子3000ｍ中2　9’16”85　中1 9’39”83 PB

2日目結果

共通男子1500　中2 4’25”71　中2 4’32”64 PB　中1 4’32"95

中学男子走高跳び　中３ 1ｍ70

中学女子100　中3 13”09　12”88　

　　　　　　中3 13”48　13”28 PB

　　　　　　中2 14”03　13”87

　　　　　　中1 13”63　13”67　

　　　　　　中1 13”97　13”61

共通女子4×100　52”23

今回はスマイルで初めてのリレーに出場しました。なかなか4人で合わせるタイミングは1度もありませんでしたが、スマイル特融のバトンパスでミスなくゴールしていました(52”15)　只、５１秒台が出なかったので日曜日はペナルティーとして長距離３名対その他メンバー6名での2000ｍリレーを行いました。　終わってからも4継をやりたいと懇願していましたが怪我もあるので終了としました。