９：００頃まで雨が降っていましたので１０時よりレッスンを開始。 始める前に先週誕生日だった選手のお祝いケーキとハッピーバースデーを唄いました(^-^) 中３の選手ですが今年受験生はクラブも含め本当に大変だと思います❗ その中でもコツコツ頑張っていま…

本日は川越町高架下でのリハビリレッスンを行いました。 右足の捻挫の高跳び選手ですが、幸い踏切脚ではなく治りも早いですが試合も無いのでゆっくりリハビリメニューを行っています❗ バランスボール ・チェストパス ・オーバースロー ・サイドスロー テニス…

時折、雷雨でしたがレッスンを行う夕方には止んでくれました。それでも、あまりの湿度で皆アップから汗だくとなりました ・３×３ ・バランスボード前後リレー ・大縄跳び ・骨盤ドリル ・６０m流し×３ リハビリ組自転車７０%１００m×３ ・２００m３２秒 短距…

本日より新たにレッスン専用ブログを開設しました。 日頃のレッスンメニューと特徴を画像を交えて紹介して行きます❗ 最初は桜の森公園にて小学６年生長距離選手のレッスンを行いました。 アップは ・変形ボールキャッチ ・バランスボードウォーク ・トランポ…