桜の森レッスン

本日より新たにレッスン専用ブログを開設しました。

日頃のレッスンメニューと特徴を画像を交えて紹介して行きます❗

最初は桜の森公園にて小学６年生長距離選手のレッスンを行いました。

アップは

・変形ボールキャッチ

・バランスボードウォーク

・トランポリンドリル

メニューは５００mクロカンコースでの

３０００mペース走でした。

昨年より参加の選手ですが今日の走りは成長を感じる良い走りでした❗