火曜日、愛知県天王川レッスン
小４と中１野球選手２名と中３長距離選手３名でのレッスンを行いました❗
野球選手はコロナ自粛明けはあまり動きがよくありませんでしたがここに来てかなり上がって来ており、短距離も格段にスピードが上がっています。
小４選手は野球選手でありながらバレーボールが上手くなっています。レッスンの最初には球技を行いますが、自分の身体を思うように動かせるといろんな競技に活かせますね(^-^)
中３長距離選手も腕振りを少し変えるだけできれいなフォームに変わって来ました❗
陸上初試合が楽しみです(^-^)
(メニュー)
・フライパンテニス
・縄跳びドリル
短距離
・マーク走 １２０ １４０６０m×２
１４０ １６０ ６０m×２
長距離
４５００mペース走 ７５０m３´３０～３´４０
６０m流し×２
水曜日は誕生日の中１野球選手のお祝いから
レッスンからは少しですがケーキを仲間からはプレゼントをもらってとても嬉しそうでした(^-^)
同じレッスン日の仲間を思いやれる二人はケンカもしますがどこかで認めあっているのでしょうね✨
まだ、お医者さんからのGoが出ていない高跳び選手と同じメニューとしています。
・４種類すろー&ドッチボール
・縄跳びドリル
・坂ダッシュ&レスキュー綱登り
自分達のころはこのような地形を見ると遊ぶ事しか考えませんでしたが、今の子供達は危ないからが先に立ち遊ぶと言う感覚は薄くなっている気がしますね❗
私からすると全ての物が練習道具に見えて来ます(^-^)/
・１００m流し×２
・キック&パンチ&腕振り
