先週土曜日は実家に帰省する前にレッスン参加選手の美まし国駅伝地区選考会観戦に行きました。
11月トラックシーズンを最後にこの選考会に向けて週２回のレッスン参加、朝練習も頑張り1カ月が過ぎて持久力も付いてきたのがわかりました。保護者の方も片道５０㎞ほどを平日も参加いただき、親子での取組む姿は選手にとっても心強い限りだと思います。
当日は、スタート90分前から一緒にストレッチ、ドリルを行い、グランドのトラックで1600ｍのアップを開始しましたが、ここから1周毎にコーチや友達に止められ全くアップにならず、流しも出来ないままのスタートとなってしまいました。
選手の行動を見極めて判断が出来ない指導者の方は多くいますが、せめて選手のやる気を阻害する事だけはやっては行けないと感じました。
スパート合戦になる様にラスト３00ｍまでは貯めて思いっきり出る作戦でしたが、予想外のバスケット選手の400ｍからのロングスパートでふいをつかれていまい5秒差で2位となりました。
小学生なのでまだ、まだ、結果が全てではありませんがその過程もしっかり出来なかった事には反省が残りました。
日曜日レッスンは
10：30 富双公園での長距離レッスン。
小学生は足の負担を減らす為に極力芝生でのクロカン練習を行っています。
この日も2名での1000ｍ×２ですが、1名は膝痛が完治したか、確認をしながら遅めのタイムで行いました。
もう1名はこの日体調不良だった為、昨日、月曜日2800ｍビルドアップに変更し、しっかり追い込んでいました。
三泗長距離選手権はベストでは走れるでしょう。
14：00 NTN総合グランドにて短距離・幅跳び選手のレッスン。
画像はそり引き走ですがあくまでフォームを意識しての負荷走。
腰が抜ける癖がありますが意識して抜けずに追い込んでいました。
続いては幅跳び踏切5歩から15歩まで伸ばしての練習。 シザースは出来る様になっていますがリズムアップがまだ、まだです。
さて、オフシーズンに入り選手1人1人取組み方は違います。
・怪我を治す選手
・来シーズンの種目に向けて取り組む選手
・駅伝目指して長距離を頑張る選手
・専門種目ではないが長距離に取組む選手
選手の数だけ取組方も違いますのでその選手に合わせたオーダーレッスンを行っています。
12/27・28・29 1/2・3無料体験行います。場所は近日アップ致します。
