スマイル陸上レッスン

三重県東部と愛知県西部を対象に少人数で行う陸上レッスンです。日頃のレッスンを紹介しています。

三重県混成通信、愛知県小学生交流予選、西尾張総体

先週土曜日は一足早く三重県混成通信陸上が開催されました。

スマイルからは昨年11月よりこの混成を目指して種目練習をしてきた中2選手が出場しました。 順調に調整練習も行い丁度テスト期間とかぶっていましたが調整期間なので何の問題もありませんでしたが、ここまで来てコロナ感染してしまいました。

もしかするとトップ争いが出来るかも?と想っていましたが、罹ってしまったのは仕方が無いので前向きに選手へは2年生でトップを狙おう。と話しました。

●100mH

10日間練習が出来ていない為ベストはむずかしいから完走はしてきなよ。と冗談では言いましたが半ば本音でもありました。

無事、組ではトップでしたがベストからは0”2落ちに抑えて走りました。

●高跳び

初めて高跳びを跳んだのが1m30、練習でも跳んでいたので1m40ぐらいは跳べるまで仕上がっていましたが1m35を着地してからバーが2回落ちていました。

この日は最低限のジャンプでまとめていました。

砲丸投げ

この種目は練習で8m20まで伸ばしていましたので点数を稼げるチャンスでしたが、アップでのメディシンの軌道が低く、なかなか修正出来ませんでした。

それでも3投目で自己ベストの7m92を投げていました。

●200m

最終種目の時点で5位につけていました。2~4位メンバーの200m自己タイムから計算すると26”9で走れれば3位までは上れる予想がつきました。 本人にもそれを伝えてコーナー出口はトップで通過する走りはしないと難しいよ。と。

選手もその通り走り最終組の2位でゴール。

この走りで同点3位まで上げる事が出来ましたが点数は低く、後200点は上げて欲しかったですが、コロナになり最低限(2年生トップ)の目標はクリア―出来ました。

来年は本人の意思があればチャレンジするでしょう。

 

愛知県小学生交流大会

●コンバインドB

火曜日の最終調整では幅跳び4m22、 ジャベリック34m50と良い動きをしていました。前日の金曜日は60m1本、ジャベを25mで3本だけ軽めに投げて調整しました。

そして、当日は観戦には行けませんでしたが幅跳びを4m12と自己ベストで2位通過。 ジャベ1投目で37mまで投げましたが足が出てしまいファール。2投目は上手く投げられず結果は全体の8位で惜しくも東海に行けませんでした。

結果には結びつきませんでしたが十分県2位にはなれる実力は証明していますので、次回の県大会でリベンジして欲しいですね。

 

西尾張総体

こちらには2名の短距離選手が出場しました。

1年生短距離選手はバレー部に入りながら陸上にもチャレンジしています。

5月上旬では13秒が切れませんでしたが、フォーム修正を意識してからは12秒5近くまでスピードが上がって来ました。

残念ながら決勝では6位には入れませんでしたがまた、まだ、フォームが修正され身体も変化して来るのでこれからが楽しみです。

 

中2短距離選手は中1から怪我ばかりで中2になっても春先ら怪我が続きました❗これだけ続くと潰れて行くだけなので、メニューを作成する事を条件に大幅な改善を行いました。

そして、フォーム修正も行い、このレースで効果が現れました。

初の13秒切りで、次の日のJO記録会145mも初の19秒切りで決勝に進んでいました。

体幹もしっかりしており考えて動き作りが出来る選手なので、これからがこの選手の本領発揮になってきます。

 

7/8.9には愛知県通信陸上、7/22.23 三重県通信陸上、愛知県中学総体と全国へのチャレンジチャレンジが始まります。