土曜日、日曜日は愛知県中学通信陸上にレッスンから4名が出場しました。 まずは幅跳び予選からこの選手の特徴は助走がショートして行きます。助走スピード、リズムアップ共にショートします。 事前のレッスンである事を行う事によって練習では克服しました。…
先週日曜日は愛知県、今週日曜日は三重県小学生交流大会が開催されました。 愛知県予選にはレッスンメンバーが2名出場しました。 週3回のレッスンを受けている小６のコンバインドBに出場した選手は見事ジャベリックを50ｍ台に乗せて4位で東海大会出場を決め…
土曜日、午前中は中央緑地競技場にて四日市カーニバルが開催されました。 有観客となり久々の試合の雰囲気が戻ってきた感じがしました。このまま、以前の状態に戻ってくれる事を願っております。 さて、レッスンからは高跳び選手2名とハードル選手が100ｍに…
今月に入りメンバーサポートが続きます。 6/11 四日市カーニバル 桑員小学生交流大会予選 6/19 名張市陸上競技大会 6/25 三重県通信混成競技100ｍ 6/26 愛知県ジュニアオリンピック記録会 7/2 三重県小学生交流大会 先週も愛知県西尾張通信予選、名古屋市総…
レッスンには小5～一般までのメンバーが17名在籍しています。 その中で中学校に上がった選手はクラブの様子などを話してくれます。 学校では中１選手達はよく怒られるそうです。それはそのクラブでのやり方や特に意識がまだ、まだ、低いので先生からするとア…
土曜日は業務の為、18：00よりNTN総合Gにて2名でのレッスンを行いました。 丁度、本練習時には雨も止み、やりたいメニューが出来ました。 コーン走（ミニハードル走）を3パターンで100ｍを3区間に分けての動きのチェックを行い、ここで幅跳び選手のターニン…
土曜日は愛知県にて春日井スプリントにレッスンメンバー6人出場しました。 あいにく業務の為サポートは行けない代わりに選手からは予選後動画が送られて来ましたので決勝に向けてのアドバイスを送っていました。 中学生は皆決勝進出、自己ベストも4名出てい…
GWも明け漸くアップする事が出来ました。 GW中は17レッスンを行い種目も短距離、長距離、ハードル、幅跳び、高跳び、円盤投げと行いレッスン中のアドバイスは当たり前ですが、このレッスンの特徴は振り返りも行います。動画から画像によるレッスンポイントを…
土曜日は日曜日に三重県リレーカーニバルが開催されましたので三重県メンバーは殆どが休みでした。 業務終了後18時よりNTNにて愛知県メンバー4名のレッスンを行いました。 競技場は殆ど貸切状態。 短距離は 30mSD×3 60mSD×2 200mペース走×2 5月の記録会に向…
土曜日、日曜日はタイトルの記録会へ殆どのレッスンメンバーが今季初戦を迎えました。 ●鈴鹿市記録会 サッカー選手兼陸上に取り組むメンバーが800ｍに出場しました。 昨年レッスンに参加していない中、4年生で初めて800ｍに出場し2分59秒。 そして、今回、冬…
先週は金曜日も休みでしたので春休みと言う事もあり3日間連続のレッスンを行いました。 通常も月曜日は休講日にしていますが火曜日から日曜日まで8レッスン連続で行っている為、月曜日は身体のメンテ日とさせて頂いています。 スマイルレッスンでは小学生に…
先週日曜日、午前中はジュニアコーチ研修に参加していました。 目的は今の陸連のジュニア期に対しての指導方針を確認する為です。 数多くの選手を全国に排出している強化コーチの話しから始まり、ダンス、各種目のポイント等が実技形式でレクチャーして頂き…
この3月はいろいろな変化がある時期ですね。このレッスンからも ・小学校を卒業して中学校入学を待つ選手 ・中学校を卒業し高校入学を待つ選手 ・中3や高3を前にして進路を考える選手 特に中３になる選手へは精一杯やり切って陸上を続けるも良し、新たなチャ…
北京オリンピックも閉幕となりました。 日本は冬季オリンピックでは過去最高のメダル数となりレベルが上がって来ているのがわかりますね。 実力通りにメダルを獲得する選手、 実力があるが後1歩メダルに届かない選手、 今までは目立たなかったがオリンピック…
平日レッスンの模様をお伝えしたいのですが帰宅が22時を回る事もあり、なかなかブログにアップする時間もありません。 ブログをアップする時間がない代わりにその日レッスンのアドバイスを動画や画像編集して各選手に伝えています。 なのでレッスンの模様は…
三重県では2月までの駅伝やロードレースが蔓延防止により中止となりました。 このレッスンからも美まし国駅伝の代表になっていた選手もいましたし、長距離が速くなりたい❗と入会してくれた小学生の初ロードレースもありました。 日曜日レッスンではそんな選…
昨年の12/25～1/6までの冬休みレッスンも20講座を行い終了しました。 どの選手もお正月を挟みましたが勢力的に参加していました(^-^) 、 日本の陸上界、特に中学、高校は合宿や強化練習が未だに支流です。 怪我なく出来た選手は伸びますが、怪我や体調を崩し…
さて、2022年もスタートしました。 毎年1/1は全日本実業団駅伝からスタートですが30年前、致命的な怪我で出れなかった事を懐かしく思います❗ 選手達はシーズンオフより2022シーズンに向けて自分の課題に取り組んでいます。 ここで今までコーチングの中で伸び…
昨日で2021年度スマイルレッスンも最終日を迎えました❗ 朝9:00からNTN総合グランドにて短距離レッスン。 昨日も200m33"～35"×4～5を行いましたが、本日は負荷重量系のトレーニングを行いました❗昔の様に冬は走り込みと走ってばかりでは怪我をします。 多分、…
土曜日よりスマイル冬期レッスンが始まりました❗ 土曜日、午前中はNTN総合グランドにて短距離レッスン。 愛知県メンバー4名、メインはミニハードル150m×6。 皆、各自の修正ポイントを意識して取り組んでいました❗ 午後からは鈴鹿スポーツガーデンに移動して…
オフシーズンに入って間もなくですが既に年の瀬が近づいて来ました。 中学生選手には今年の振り返りと来年の目標を聞かせてもらっています。 どの選手も今年の目標に対して達成出来なかった。と書いている選手が多かったですが決して未達成＝悪いシーズンで…
短距離や跳躍選手は皆、漸くオフシーズンに入りました。 今年も昨年に引き続き無観客や緊急事態宣言発出の中、大会の中止や延期と刻々と変わる状況の中でベストを目指して取り組んでいました。 このレッスンのメンバーは学校の部活や外部陸上クラブでの練習…
先週土曜日は短距離にとって最終戦となる第３回 名張市陸上大会に3名の選手が出場しました。 今回は県外参加も容認頂き、そして、悪天候の中、大会運営にご尽力頂いた関係者の皆様に感謝申し上げますm(__)m さて、当日のトップバッターは初ハードルの短距離…
今期の試合も残り名張市陸上大会だけとなり、ほとんどの選手がシーズンオフとなりました。 日曜日レッスンは午前中、富双公園を利用して長距離はクロカンビルドアップ、短距離は腕振りの修正練習を行いました。 長距離は500ｍ芝生コースでの中学生4ｋｍ、小…
昨日は、先日最終戦を終えた短距離2名と試合について一緒に振り返りました。 まだ、中学生ですので結果に捕らわる必要はありませんが、なぜ、その結果だったのか。と言うプロセスだけ確認しておかないと同じ事の繰り返しとなりますので確認と共有は必要です…
昨日はNTN総合グランドにてレッスンを行いました。 夜にも関わらず3チームほど小学生陸上クラブが練習していました。 当レッスンはいつもは中学生2名ですが只今テスト期間中と言う事もありお休みでした。その変わり昨日から参加の小学4年生とのマンツーマン…
先週水曜日愛知県では小学生選手権が開催されました。 レッスンからは1名出場し5年生１００ｍで自己ベストを0秒77の大幅更新しました。 以前は少し走ると疲れた❕とよく言葉に出ていましたが、最近では積極的に最後までメニューをこなして前向きな姿勢が現れ…
土曜日は愛知県中学新人大会に2名が100mと幅跳びに出場しました❗ コロナも落ち着いていますが感染予防の為、無観客での開催でしたが今はliveや動画からアドバイスも出来ます。 大会開催に御尽力頂いた愛知県陸上協会の皆様には心より感謝申し上げます。 さて…
昨日はNTN総合グランドにて愛知県中学新人大会に出場するメンバーの最終調整を行いました。 100ｍに出場する選手は加速100ｍを行いフォームチェックとタイム計測を実施しました。 後半のフォームを修正中と言う事もありタイムはイマイチですが、選手も意識し…
今月末での緊急事態宣言解除が発表となりました。 緊急事態宣言中もレッスンは三重県と愛知県に分かれて、メニューにも感染対策を盛り込み、選手達にも休憩時間中のマスク着用、休憩場所を１ｍ以上空け、といろいろと協力してもらい乗り切る事が出来ました。…
